Yoga Retreat Portugal, Ericeira

22.10.-28.10.2023

Die volle Kraft von Yoga entfaltet sich in deiner eigenen Praxis!

Du lernst wie du deine eigene Yogapraxis aufbauen und zuhause sicher praktizieren kannst.

Dafür zeigen wir dir unterschiedliche Methoden:

Von ruhigen Meditationen bis dynamischen Yoga.

Wer wir sind

Wir sind zwei leidenschaftliche Yogalehrerinnen aus München: Valerie & Ronja.

Yoga ist für uns wesentlich mehr als nur körperliche Praxis. In unseren Yogastunden unterrichten wir nicht nur anatomisch korrekte Haltungen, sondern auch unsere Lebensphilosophie, die unser beider Leben verändert hat. Dabei praktizieren wir nicht nur auf der Matte vor, sondern lehren auch einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil außerhalb der Yogapraxis.

Um diese Vision umzusetzen haben wir

Wood & Sand gegründet.

Unser Yoga Retreat ist für dich wenn du…

DIR einfach mal eine Auszeit gönnen möchtest!
eine eigene Yogapraxis entwickeln möchtest, aber nicht direkt ein Yoga-Teacher-Training machen möchtest
Fehler in deinen Asanas erkennen und selbstständig verbessern möchtest
neue Methoden der Achtsamkeit und Entspannung kennenlernen möchtest, wie bspw: Pranayama, Ecstatic Dance, Yoga Nidra uvm.
deine Praxis ausbauen möchtest: Wenn du möchtest helfen wir dir fortgeschrittene Positionen sicher zu praktizieren. Egal ob Kopfstand, die Krähe, oder der Unterarmstand
in die Yogaphilosophie tiefer eintauchen möchtest: Die Philosophie ist ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele, welche vielfach auch in der Psychologie angewendet wird.
…einen sicheren Raum suchst, Kraft tanken möchtest oder Zeit für dich brauchst!

Unterkunft:

Die Casa Quintas

45 Minuten fahrt von Lissabon und nur 3 Minuten Fahrt vom Strand entfernt liegt die Casa Quintas: Ein liebevoll eingerichtetes Haus, welches uns die Woche über ein Zuhause sein wird. Jedes Zimmer verfügt über einen eigenen Balkon. Zudem lädt das Anwesen mit seinem großen Garten und seinem Pool zum entspannen und wohlfühlen ein.
Direkt neben dem bekannten Surfstädtchen Ericerica gelegen ist es der ideale Ausgangspunkt für alle Wellenliebhaber:innen. Von Lissabon kostet ein Taxi circa 30-40 Euro.